الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الضحك^^

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحـــ ولد ــا مد
نائب المراقب العام
نائب المراقب العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 918
العمر : 31
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

بطاقة الشخصية
حقل الحب حقل الحب: 1

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك^^   2009-01-02, 18:56

pale


555


فوائد الضحك



الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا




تقبلوا تحياتي


_________________
http://www.gulflobby.com/upload/get-1-2009-gulflobby_com_r5dgdsop.jpg
]

كل حرف لك كتبت و كل حرف لي قريت
في شي من عنــــاي و فيه شي من غـلاك

في غيابك ... ياحبيبي ياكثـر ماقلـت لييـت
وياكثر ما قيييل عني في غيابـك وش بـلاك !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شروق
ألادرة
ألادرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 6336
العمر : 29
الموقع : http://amasy.yoo7.com
العمل/الترفيه : القراءة
المزاج : من الخطأ أن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك^^   2009-01-03, 23:18

مشكوووووووووووووووووووووووور على النصائح

تقبل تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amasy.yoo7.com
الحـــ ولد ــا مد
نائب المراقب العام
نائب المراقب العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 918
العمر : 31
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 18/12/2008

بطاقة الشخصية
حقل الحب حقل الحب: 1

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك^^   2009-01-04, 00:12

سعيد بمرورك

_________________
http://www.gulflobby.com/upload/get-1-2009-gulflobby_com_r5dgdsop.jpg
]

كل حرف لك كتبت و كل حرف لي قريت
في شي من عنــــاي و فيه شي من غـلاك

في غيابك ... ياحبيبي ياكثـر ماقلـت لييـت
وياكثر ما قيييل عني في غيابـك وش بـلاك !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الضحك^^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اماسي للصحه :: كل ما يخص علم النفس-
انتقل الى: